የኦድሪ ሄፕበርን አመጋገብ -እሷ እንዴት እንደቆየች እነሆ

2023 ደራሲ ደራሲ: Devin Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-05-21 14:26

ጤናማ አመጋገብ እና ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (እንዲሁም ጥቂት ቁንጮዎች) - ኦውሪ ሄፕበርን በዚህ መንገድ ተስተካክሎ ነበር

ኦውሪ ሄፕበርን እሱ ዘይቤ እና ቀጫጭን መልክ ዛሬም የቅንጦት ዓለም አቀፋዊ ምልክት እስከሚሆን ድረስ ጊዜ የማይሽረው አዶ ነው።

እናም በዚያን ጊዜ ብዙዎች ከአንዳንድ የመብላት መታወክ እንደተሰቃዩ ካመኑ ፣ ዛሬ የእሱ የዕለት ተዕለት አመጋገብ በልጁ ይገለጣል ፣ ሉካ ዶቲ እና ባልደረባው ሮበርት ወልደርስ በዚህ ይስማማሉ ተዋናይዋ ማንኛውንም የክብደት መቀነስ አመጋገብ አልተከተለችም ፣ በተቃራኒው, ራሱን ከፈቃደኝነት በላይ ፈቀደ።

ኦውሪ ሄፕበርን የበላችው እና እንዴት እንዳሰለጠነች እነሆ።

አመጋገብ የለም

ግን ምን አመጋገብ ፣ ኦድሪ በምግብ ላይ አልነበረም።

እነዚህ ናቸው ሮበርት ወልደርስ የተጠቀሙባቸው ቃላት ፣ ከ 1980 ጀምሮ በቲፋኒ ኮከብ የቁርስ ቁርስ ጓደኛ እስከ 1993 እስክሞት ድረስ።

ሥሪቱም በተዋናይዋ ልጅ ሉካ ዶቲ ተረጋግጧል ፣ ከቀድሞው ጋብቻ የተወለደው ከጣሊያናዊው የሥነ አእምሮ ሐኪም አንድሪያ ዶቲ ጋር።

“አንዳንድ የመብላት መታወክ ስላጋጠማት ሰዎች በጣም ቀጭን ነች ብለው ያሰቡ ነበር ፣ ግን ያ እውነት አይደለም። እሱ የጣሊያን ምግብ እና ፓስታ ይወድ ነበር።

እሱ ብዙ ጥራጥሬዎችን ፣ ትንሽ ስጋን እና በአጠቃላይ ሁሉንም ነገር በጥቂቱ በልቷል”, ኦድሪ በ ሆም በተሰኘው መጽሐፋቸው ፣ የእናቴ ኩሽና ትዝታዎች ላይ ያብራራል።

በየቀኑ የሚበላው

አንድ ሰው ምን እንደነበረ የሚናገረው ሮበርት ወልደር ነው የኦድሪ ዓይነተኛ ቀን ከምግብ እይታ አንጻር

"ጠዋት, ለቁርስ እኛ አጃ ዳቦ እና መጨናነቅ እንበላለን ፣ እያለ እኩለ ቀን ላይ ሁል ጊዜ ፓስታ ነበር ፣ ወይም ዶሮ እና ሥጋ ከአትክልቶቻችን ከአትክልቶች ጋር።

ምሽት ፣ ሾርባ ከዶሮ እና ከአትክልቶች ጋር”. በአጭሩ ፣ ምንም ዓይነት ስረዛ የለም።

የማስወገጃ ቀን

በኦድሪ አመጋገብ ውስጥ ምስጢር ፣ እንደዚያ ተብሎ ሊገለፅ ከቻለ ፣ ልጁ ገለጠው -

እናቴ ፣ ማንኛውም ሐኪም እንደሚመክረው ፣ እሱ ጥሩ የቁርስ ጥቅሞችን አልተውም።

እሱ አልዘለለም ፣ ግን እሱ አደረገ በወር አንድ የማስወገጃ ቀን ፣ እርጎ እና የተጠበሰ ፖም ላይ የተመሠረተ »።

የሆዳምነት ኃጢአቶች

ተዋናይዋ እራሷን ጥቂት ምኞቶችን ፈቀደች።

በተጨማሪም ፓስታ እና ፒዛን በነፃነት ይበሉ ፣ ኮከቡ እራሷን ከአንዳንዶች ጋር ለማሳደግ ትጠቀም ነበር ጥቁር ቸኮሌት ካሬ ከእራት በኋላ.

ይህ ብቻ አይደለም ዘና ለማለት ራሱን አፈሰሰ አንዳንድ ጊዜ ሁለት የ scotch ጣቶች ምሽት ላይ ፣ ግን ወይን ጠጥቶ አያውቅም።

የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ሮበርት ዎልደር ተዋናይዋ ምንም አመጋገብ ባይከተልም ፣ እሷ በንቃት መቆየት ወደደች።

ለዚህም እሷ ትሠራ ነበር ረጅም የእግር ጉዞዎች በእሱ በጋለ ስሜት ውስጥ እንዲሳተፍ ከፈቀደለት ጋር

“እሱ ትልቅ ሜታቦሊዝም ነበረው ፣ ግን እሷ ከመጠን በላይ እንድትወሰድ እራሷን የፈቀደች አልነበረችም ».

በጦርነቱ ወቅት ልጅነት

የኦድሪ ዘንበል ያለ እና ዘንበል ያለ አካላዊ ፣ በአጭሩ ፣ መሰጠት ነበረበት የእናት ተፈጥሮ ፣ ግን ብቻ አይደለም ፣ ዶቲ እንዳብራራው -

“እናቴ ሁል ጊዜ በጣም ቀጭን ከነበረችባቸው ምክንያቶች አንዱ ከልጅነቱ ጀምሮ ነው።

በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ከ 9 እስከ 16 ባለው ጊዜ ውስጥ እራሷ በሕይወት መኖሯን አገኘች ከባድ የአሰቃቂ አያያዝ ጊዜያት።

የተመጣጠነ ምግብ (ንጥረ -ምግብ) በጣም የምትፈልግበት ጊዜ እሷ የጎደለችበት ጊዜ ነበር።

እ.ኤ.አ. በ 1944 ናዚዎች ሆላንድን የያዙበት ጊዜ ነው ፣ ቅጽል ስም የተሰጠው የረሃብ ክረምት። እናቴ በቂ ምግብ አልነበራትም። እራሷን ወደ ውስጥ አስገባች በሕይወት ዘመኑ ሁሉ የጦርነት ትዝታዎች »።

ኦድሬይ ለጨረታ ተዘጋጀ

በሚቀጥለው መስከረም 27 ከ ክሪስቲ በለንደን ውስጥ ፣ ከትልቁ አንዱ ይካሄዳል ለተዋናይዋ የተሰጡ ጨረታዎች, ይህም ይሰበስባል ልብሶች ፣ ስክሪፕቶች ፣ የቁም ስዕሎች የተወደዱ ባለቀለም ዳንሰኞችን ጨምሮ በታዋቂ ፎቶግራፍ አንሺዎች ፣ ፊደላት እና የዕለት ተዕለት ዕቃዎች ተኩሷል።

ዋጋዎች ለሁሉም ሰው ተመጣጣኝ ይሆናሉ ፣ ከ 100 ፓውንድ (ከ 100 ዩሮ በላይ ብቻ) እስከ በጣም አስፈላጊ ቁጥሮች ድረስ።

ያ ብቻ አይደለም የሚቻል ይሆናል በጨረታው ላይም በመስመር ላይ ይሳተፉ ፣ ከሴፕቴምበር 19 እስከ ጥቅምት 3 ድረስ ፣ እና የተሸጡ ዕቃዎችን በአንዱ ያደንቁ ኤግዚቢሽን እስከ መስከረም 23 ድረስ ክፍት ነው።