ቢያንካ ባልቲ -አመጋገብ ፣ ዘዴዎች እና የውበት ምስጢሮች

2023 ደራሲ ደራሲ: Devin Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-27 01:34

ከቆዳ እንክብካቤ እስከ አመጋገብ ፣ በስፖርት እና በራስ ፎቶዎች ፣ የቢያንካ ባልቲ የቅጥ እና የውበት ምስጢሮች እዚህ አሉ

ቢያንካ ባልቲ በዓለም ውስጥ በጣም ዝነኛ የጣሊያን ሞዴል ነው። የእሷ ቅልጥፍና እንዲሁ ሁል ጊዜ በደስታ እና በቀላል መንገድ ለዚያ ለማድረግ እና ለመግባባት በወንድም ሆነ በሴት ተመልካቾች የተወደደች በጣም ጥሩ እንድትሆን ያደርጋታል።

ያለው ትንሽ ነው የፕላኔቷን ግማሽ የእግረኛ መንገዶችን ረገጠ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በጣም ዝነኛ ለሆኑ ፎቶግራፍ አንሺዎችን አቅርቧል ቢያንካ የሳሙና እና የውሃ ልጅ ናት, ያለ ሜካፕ መሆን እና ከትንሽ ሴት ልጆ with ጋር መሬት ላይ መጫወት የሚወድ።

በሴቶች መካከል እንኳን በጣም እንድትወደድ ያደረጋት ይህ ነው ፣ ከእነሱ ጋር ፣ በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ፣ ከዕለታዊ ሕይወት አፍታዎች ፣ ከፋሽን ትኩረት እና ብልጭታ ውጭ መሆኗ።

ለቃለ ምልልሶቹ አጣርተናል አንዳንድ ምስጢሮቹን መስረቅ።

(ከፎቶው በታች ይቀጥሉ)

የቆዳ እንክብካቤ

“ብዙ ፣ ብዙ ውሃ እጠጣለሁ። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በአንድ ሌሊት ለማጥባት ኪያር እተወዋለሁ ፣ ስለዚህ በሚቀጥለው ቀን ያንን ጣዕም ያለው ውሃ መጠጣት እችላለሁ የሚያፈስ መጠጥ ዓይነት።

እና ከዚያ እሞክራለሁ ቆዳውን በተቻለ መጠን ንፁህ እና እርጥብ ያድርጉት።

ልክ አሁን እኔ ስለ ዘይቶች እብድ ነኝ ፣ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመዋጋት በእርግዝና ወቅት እነሱን አገኘኋቸው እና አሁን ተበሳጭቻለሁ።

እኔ ለአካል እጠቀማለሁ ፣ ግን ለፀጉርም እንዲሁ። እነሱ አሁን ከስፓርት እንደወጣሁ ይሰማኛል።

ሜካፕ

የ Instagram መገለጫውን ብቻ ይመልከቱ ቢያንካ ባልቲ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የእሱን መተው እንዴት እንደሚመርጥ ለመረዳት ተፈጥሯዊ ፊት;

“ሜካፕ ስለብስ ጭምብል የለበስኩ ይመስለኛል። ለስራ እወዳለሁ ፣ ምክንያቱም ሌላ ሰው እንድሆን ስለሚፈቅድልኝ ፣ ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ቁ.

ለወንድ ጓደኛዬ ቆንጆ እና የተለየ ስሜት ስለሚሰማኝ ከፎቶ ቀረፃ በኋላ ወደ ቤት ስመጣ ጥሩ ነው ፣ ግን ካልሆነ ምንም ነገር ላለማስቀመጥ እመርጣለሁ።

ለራት ግብዣዎች እንኳን እኔ የምለብሰው ብቻ ነው የመሠረት መጋረጃ እና ቢበዛ ትንሽ mascara »።

ሆኖም ፣ ቢያንስ በሥራ ላይ ፣ አንድ ሚስጥር ሰርቋል -

“ሁሉንም ነገር በጣቶቼ እተገብራለሁ። ከመሠረት ጀምሮ እስከ የዓይን መከለያ ፣ ግን ደግሞ ሊፕስቲክ። በብዙ ሜካፕ አርቲስቶች ሲሰራ አይቻለሁ »።

የቢያንካ ባልቲ ፀጉር

ከምርቶቹ ባሻገር (ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ እነሱን ለማራስ ዘይት ይጠቀሙ), ነጭ የበለጠ ደፋር መሆን መቻል እፈልጋለሁ በፀጉሯ ፣ አምሳያ ከመሆኗ በፊት እንዳደረገችው ፣ በቀለሟቸው ወይም እንደፈለገች ስትላጫቸው -

“ሁሉንም ነገር ሞክሬያለሁ ፣ ግማሽ ጭንቅላቴን ተላጨሁ ፣ የሁሉም ቀለሞች ፀጉር ነበረኝ።

ከዚያ በፋሽን መሥራት ጀመርኩ እና ማቋረጥ ነበረብኝ ምክንያቱም ረጅም ፀጉር ይዘው ሲፈልጉዎት ፣ ስለዚህ እነሱ የፈለጉትን ማድረግ ይችላሉ።

ግን ቢያንስ አሁን ከሚያ ጋር መዝናናት እችላለሁ ፣ ታናሽ ልጄ። ማቲልዴ (ትልቁ ፣ የ 9 ዓመቱ ፣ ኢድ) አይፈቅድልኝም።

የቢያንካ ባልቲ አመጋገብ

ሞዴሉ ሁል ጊዜ ይናገራል ጥብቅ አመጋገብን በጭራሽ አልተከተለም ፣ በ 20 ዓመቷ እንኳን ለቪክቶሪያ ምስጢር ስትራመድ።

አሁን ለሁለተኛ ጊዜ እናት ሆና እንኳን እራሷን በጣም እንድትነካ አልፈቀደም ለሚበላው የበለጠ ትኩረት መስጠት እንዳለባት አምነዋል:

እኔ የመጣሁት ከቀጭን ቤተሰብ እና እኔ በሕገ መንግሥት ውስጥ ቀጭን ነኝ. በሁለተኛው እርግዝና ግን ያንን ተረዳሁ የእኔ ሜታቦሊዝም ተለውጧል እና ስለዚህ አሁን ለኃይል አቅርቦቱ ትኩረት እሰጣለሁ እና በየቀኑ ጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ።

እኔ ከሆንኩ የሚሆነውን ሁሉ እበላለሁ ፣ አስቸጋሪ መሆን ስለማልፈልግ ከዚያም ከሌሎች ሰዎች ጋር እራት ወጥቼ ከፊቴ ያለውን ምግብ ካየሁ ፣ መቃወም አልችልም ፣ መብላት አለብኝ።

በተቃራኒው, እኔ አብዛኛውን ጊዜ የሌሎችን ምግቦች የምቦርሰው እኔ ነኝ።

እኔ ቤት ከሆንኩ ግን እራሴን በደንብ ለመመገብ እሞክራለሁ ፣ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እበላለሁ ፣ ትንሽ ጨው እና ትናንሽ ክፍሎች ».

ቢያንካ ፈጽሞ የማይተውት ቁርስ ነው-

“ያለ ቡና እና ወተት ማድረግ አልችልም ፣ ምንም እንኳን በቅርብ ጊዜ እኔ በሩዝ ወይም በኮኮናት ወተት እመርጣለሁ። ከዚያ ጤናማ በሆነ ነገር አብሬዋለሁ ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ፣ በተለይም በፓሪስ ፣ እኔ እራሴን croissant እፈቅዳለሁ ».

ከእርግዝና በኋላ ሕይወት

“ከዚህ በፊት እኔ የስፖርት ሴት አልነበርኩም እና ከሁለተኛ እርግዝናዬ በኋላ ወደ ቅርፅ መመለስ ቀላል አልነበረም ፣ ግን ለሥራዬ እና በእኔ ውስጥ ኢንቬስት ላደረጉ ሰዎች ወደ ምርጤ ለመመለስ ቆር was ነበር።

እነሱ ስለ ገንዘብ ነክ ገጽታ ሳይጨነቁ ወጣት እናት የመሆን እድሉን ያገኘሁበት ምክንያት ናቸው።

በቀን ሁለት ጊዜ መሥራት እና በትክክል መብላት ጀመርኩ ፣ ክፍሎቹን መቀነስ

ነፍሰ ጡር ሳለሁ እራሴን በምንም አልገደብም እና በጣም ብዙ በላሁ ፣ ስለዚህ መጠኖቹን መቀነስ በጣም ከባድው ክፍል ነበር።

ግን እናት መሆኔ ጠንካራ እንድሆን አደረገኝ እና እኔ አደረግሁት ፣ አንድ ዓመት ሙሉ ወሰደ ፣ ግን አሁን በራሴ እኮራለሁ”።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

እዚያ ቢያንካ ባልቲ እንዴት እንደሚሠለጥን ጤናማ ሆኖ ለመቆየት;

የሚከተለኝ እና በመስመር የሚጠብቀኝ ፣ ቢያንስ እንድሠራ የሚያደርገኝ የግል አሰልጣኝ አለኝ 20 ደቂቃዎች ካርዲዮ ከደረጃው እና ከዚያ ክብደቶች እና ነፃ አካል ጋር.

ከእርግዝና በኋላ በመዳፉ ላይ ብዙ መሥራት ነበረብኝ, በጣም የተስፋፋው ነው.

እኔ ግን ከቤት ውጭ እንኳን ብዙ ማሠልጠን እወዳለሁ እና በተቻለኝ ፍጥነት አደርጋለሁ።

ብስክሌት መንዳት እና ረጅም የእግር ጉዞዎችን እወዳለሁ የባህርዳሩ ላይ. እና እኔ በኖርኩበት ማርቤላ ውስጥ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዱካዎችን ለመሥራት መሣሪያ ያላቸው ብዙ መናፈሻዎች አሉ።

ቢያንካ ባልቲ ቅጥ አዶ

ባለፈው ዓመት የሴቶች ቀንን ምክንያት በማድረግ በቦካዳሞ ላብራቶሪ የተደረገ የዳሰሳ ጥናት እ.ኤ.አ. ጣሊያኖች በጣም ያነሳሷት ሴት እንደ ግሬስ ኬሊ እና ኦድሪ ሄፕበርን ያሉ ዲቫዎችን እንኳን ከቅጥ አንፃር አንፃር።

የእሱ ጥንካሬዎች? ውበቱ ፣ የእሱ ክፍል እና ተሸካሚው። ቀላልነት ቢኖርም ፣ ቢያንካ መቼም ከቦታ ወይም ጨካኝ አይደለችም።

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጂንስ እና ቲሸርት ይመርጣል ፣ በጣም ብዙ ፍሬዎች ሳይኖሩ። በቀይ ምንጣፍ ላይ ይለወጣል ፣ ግን ያለማጋነን።

ወደ ፍጹም የራስ ፎቶ ምስጢር

“ልዩነቱን የሚያመጣው ብርሃን ነው. ፎቶውን የመለወጥ እና አስደናቂ ወይም አስፈሪ የማድረግ ኃይል አለው።

የራስ ፎቶ ሲያነሱ ፣ የተወሰነ ልምምድ ያድርጉ አንግል እና ተጋላጭነትን መለወጥ ብርሃኑ በፊትዎ ላይ እንዴት እንደሚወድቅ ላይ በመመርኮዝ የትኛው እይታ የተሻለ እንደሆነ ለማየት።

ይሀው ነው የእርስዎን ምርጥ ለመመልከት ብቸኛው እውነተኛ ምስጢር »።