ሜሊሳ ሳታ በአመጋገብ እና በፀጉር መካከል -የውበቷ ምስጢሮች እዚህ አሉ

2023 ደራሲ ደራሲ: Devin Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-27 01:34

ከአመጋገብ እስከ ጂም ውስጥ ሥልጠና ፣ የቆዳ እንክብካቤን ፣ ሜካፕን እና ፀጉርን ማለፍ-ለመቅዳት የሜሊሳ ሳታ ምርጥ ዘይቤ እና የውበት ምስጢሮች እዚህ አሉ

ሜሊሳ ሳታ እሷ ወንዶች እና ሴቶች ከሚወዷቸው ሴቶች አንዷ ናት ፣ ምናልባት እሷ ትኩረት ሳትሰጥ ሳሙና እና የውሃ ውበቷ የበላይነት ስላላት እና እነሱ ጥሩ እንደሆኑ (እንዲሁም ጂኖ)) በግልጽ ማየት ይችላሉ። እራሷን ትኩስ እና ተስማሚ ለማድረግ የሚጠቀምባቸው ዘዴዎች።

አዎ ፣ ምክንያቱም እንደ ጥሩ ሳርዲኒያ ወ / ሮ ቦአቴንግ ባሕርን ይወዳል ፣ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴ እና ስፖርት ፣ እና ይህ ሁል ጊዜ ብዙ ጥረት ሳታደርግ ፍጹም ፣ ለስላሳ ፣ ጤናማ እና ደረቅ አካል እንድትመካ አስችሏታል።

የተወደድክ ትርዒት ልጅ ፣ ሳታ የዚያ ትንሽ ቡድን አካል ናት በተመልካቾች ልብ ውስጥ የቆዩ ሕብረ ሕዋሳት።

ምናልባት ነገሮችን በሚያከናውንበት መንገድ ፣ በራስ ወዳድነቱ እና በእሱ ምስጋና ይግባው የውበት ሳሙና እና ውሃ ፣ የበለጠ ግልፅ (ፓራዶክስ ግን በጣም ብዙ አይደለም) በ ሜካፕ እና ዊግ በጥበብ ጥቅም ላይ ውሏል።

እናት ከሆንች በኋላ ፣ ምን ማለት እንደሆነ ባወቀች ጊዜ ወደ ቅርፅ ለመመለስ መስዋዕትነት መክፈል ፣ የበለጠ እንወደዋለን።

እኛ የእርሱን ምርጥ ለማግኘት በመግለጫዎች እና በድሮ ቃለ -መጠይቆች ገልብጠን ነበር የውበት ምክሮች እና ዘዴዎች።

የሜሊሳ ሳታ ቆዳ

“የቆዳ እንክብካቤን ፈጽሞ ችላ አትበሉ

የ ሜካፕ ያንን ውበት ይሰጠናል እና ሁላችንም የሚያስፈልገን ደህንነት ፣ ግን ሁል ጊዜ እረፍት እና ተስማሚ ለመሆን ፣ የቆዳ እንክብካቤ መሠረታዊ የመጀመሪያ እርምጃ ነው »- ሜሊሳ በብሎግዋ ላይ ጻፈች።

በጣም የመጀመሪያው ደንብ የ ሜካፕን ሁል ጊዜ ያስወግዱ።

የ እኔ በመዋቢያ ማስወገጃ ለ እጀምራለሁ አብዛኛውን ሜካፕ ያስወግዱ እና የመጀመሪያውን “አጠቃላይ” ጽዳት ያድርጉ።

የመጀመሪያው ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ፣ ፊቴን በማፅጃ ጄል እጠባለሁ።

ከዚያ ፣ ካጸዱ በኋላ ፣ ጥሩ የእርጥበት ማስቀመጫ እጠቀማለሁ ለሊት ተስማሚ”።

የሜሊሳ ሳታ ማካካሻ

ሜካፕን በተመለከተ ሜሊሳ ለዓይኖችም ሆነ ለከንፈሮች አፅንዖት ለመስጠት የምትመርጠውን ደንብ ትከተላለች።

በመጀመሪያው ጉዳይ ለጭስ አይኖች አረንጓዴ መብራት ፣ በአጠቃላይ ከፕለም እስከ ግራጫ ወይም ነሐስ የሚደርሱ እይታዎችን እና ጥላዎችን ለመግለጽ እና ለመክፈት በአይን ሽፋን።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉት ከንፈሮች ይቀራሉ እርቃን አንጸባራቂ ወይም ሊፕስቲክ ያለው ተፈጥሯዊ።

በሁለተኛው ጉዳይ ግን ሜሊሳ ወደ ሌላኛው ጽንፍ እና ስለዚህ አንዱን ይጠቁማል አፍ በሚስብ ሊፕስቲክ ተደምቋል ፣ ከእሳታማ ቀይ እስከ fuchsia።

በዓይኖቹም ላይ ተስፋ አይቆርጥም ጥቁር የዓይን ሽፋን ፣ ግን በወርቃማ ወይም በአምባ ጥላዎች ያሟሟታል።

ፀጉር

ሜሊሳ ሳታ ሁልጊዜ መርጠዋል በቀላሉ ለመድረስ የሚቻል መልክ ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ሀ ረዥም ቦብ ከ shatush ጋር በፀጉራማ ጥላዎች እና ሁል ጊዜ ቀላል የፀጉር አሠራር ፣ ተፈጥሯዊ ብዥታ ቢሆን ፣ እዚያም ቢሆን ፍጹም ለስላሳ ጅራት።

አመጋገብ (ከእርግዝና በፊት)

የመጀመሪያ ል childን ከመፀነሱ በፊት ፣ ማዶዶክስ ፣ ሜሊሳ ሁል ጊዜ ትናገራለች ማንኛውንም አመጋገብ በጭራሽ አልተከተለም በተለይ ፦

“እኔ የአመጋገብ ሴት አይደለሁም - አለ - መብላት እወዳለሁ ግን እራሴን ለመመገብ እሞክራለሁ ጤናማ በሆኑ ነገሮች ብቻ.

ዳቦ እና ፓስታ እወዳለሁ ከአዲስ ዓሳ ጋር ምን ያህል ሚዛን አለ ፣ ብዙ አልጠጣም ነገር ግን እኔ ውጭ አፕሪቲፍ ቢኖረኝ በእርግጠኝነት ስለ እኛ በስፕሪትዝ አልናገርም”

ከእርግዝና በኋላ እንዴት እንደ ተስተካከለች

ማድዶክስ ከተወለደ በኋላ ፣ ሜሊሳ መስመሩን ለመመለስ ከወትሮው የበለጠ እንደታገለች ተናግራለች።

“ብዙ መስዋዕቶች አሉኝ ፣ በሕይወቴ ውስጥ አመጋገቤዎችን በጭራሽ አልሠራሁም እና እኔ እራሴ ግዴታ እንዳለብኝ አገኘሁ- የእርግዝና ፓውንድ ማጣት በጣም ከባድ ነው።

የመጀመሪያዎቹ ወዲያውኑ ይሄዳሉ ፣ ግን ከዚያ በኋላ እነዚያ የመጨረሻዎቹ ሁለት ኪሎዎች ገና የተወገዱ ሆነው ያገኙታል - እነሱ በእውነት ክፉዎች ናቸው”አለች ከወለደች በኋላ።

እንዴት ወደ መልሷ ተመለሰች? ምንም ልዩ ዘዴ የለም - ልክ ጤናማ ምግብ ፣ ብዙ ውሃ እና ብዙ ስፖርት።

የሜሊሳ ሳታ ሥልጠና

በሳምንት 2 ወይም 3 ጊዜ አሠለጥናለሁ ፣ የተለያዩ ከ CrossFit ፣ ቦክስ ፣ ቴኒስ እና መዋኘት።

ደህና መሆኔ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ያደርጋል።

እኔም እረፍት ላይ ስሆን ሥልጠና እሰጣለሁ ፣ እኔ ሁል ጊዜ ነፃ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን እና ዝርጋታ ለማድረግ ጊዜ እወስዳለሁ”፣ የእሷን ምሳሌ ለመከተል ለሚፈልጉ ሴቶች የሚመክረው የቀድሞው ቲሹ ገለፀ-

“የማያቋርጥ ስፖርት ይጫወቱ እና ወደ ባህር ዳርቻ ከመሄዳቸው ከአንድ ወር በፊት ብቻ ፣ ሁሉንም ነገር ጠጡ እና ትንሽ ይበሉ ፣ ግን ጤናማ ምግቦች ብቻ ናቸው።

የሜሊሳ ሳታ ዘይቤ

እንዲሁም ከፋሽን አንፃር ፣ የትዕይንት ልጃገረድ አዝማሚያውን ያዛል ፣ ከእሷ ፈጽሞ የባንዳን ምርጫዎች ጋር።

ሜሊሳ ተራ መልክን ይለውጣል እሷ ወደ ሥራ ወይም በዙሪያዋ ስትሄድ ፣ ጂንስ እና የማይቀር ስኒከር ይበልጥ መደበኛ ለሆኑ አጋጣሚዎች ይበልጥ ወደሚፈለጉ አለባበሶች ፣ በቀላሉ እየተለዋወጡ አገልጋይ የእግሮችን ማስታወቂያ የሚያጎላ ረዥም አለባበሶች ወይም የእንስሳት ህትመቶች።

ሻንጣዎቹ አንጋፋዎቹ ናቸው ፣ የግድ አስፈላጊ ነገሮች ፣ ለዕለቱ ፣ ሴሊን ፣ ሄርሜስ እና ቅዱስ ሎረን ከሁሉም በላይ።