በአሥር ደረጃዎች ውስጥ የቀድሞ የወንድ ጓደኛን እንዴት እንደሚረሱ

2023 ደራሲ ደራሲ: Devin Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-05-21 14:26

የቀድሞ ፍቅረኛውን ለመርሳት እና አባዜን ለማቆም አሥር እንቅስቃሴዎች ይንቀሳቀሳሉ

የግንኙነት መጨረሻ ሁል ጊዜ አሰቃቂ ክስተት ነው. ግንዛቤው ከተከሰተበት የግለሰብ ሁኔታዎች ባሻገር ጊዜን ኢንቬስት በማድረግ ፣ ያልተሳካ ሆኖ በተረጋገጠ ነገር ውስጥ ሀይሎች እና ስሜቶች ሀ ጠንካራ የብስጭት ስሜት።

ከዚያ የበለጠ ከባድ ፣ መቻል ነው በሕይወታችን ውስጥ እንደዚህ ያለ አስፈላጊ አካል የነበረውን ሰው መተው.

በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ካለፈው ጋር መታሰርን ማስቀረት በእውነት ታይታኒክ ሥራ መስሎ ሊታይ ይችላል። እና አደጋው ያ ነው የእኛ የቀድሞ አስተሳሰብ ወደ አባዜነት ይለወጣል ፣ ወደ ፊት እንዳንሄድ ይከለክለናል።

ሆኖም ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል አንዳንድ ስልቶች ሊተገበሩ ይገባል።

እንዴት ማለት: በአሥር ደረጃዎች ውስጥ የቀድሞ ጓደኛዎን እንዴት እንደሚረሱ እነሆ።

1. ማድረግ እንዳለብዎ እራስዎን ማሳመን

በመጀመሪያ እርስዎ ስላጋጠሙዎት ሁኔታ ግልፅ እና ግንዛቤ ያለው ራዕይ ሊኖርዎት ይገባል። አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው ለግንኙነቱ ማብቂያ ምክንያት የሆኑትን ምክንያቶች መተንተን.

ምርጫችን ይሁን አይሁን ምክንያቶቹን እስከማፍረስ ድረስ በእርግጥ አስፈላጊ ነበር።

በእነሱ ላይ ማተኮር ጠቃሚ ነው ፣ በ ለእኛ ተቀባይነት የሌላቸው የሪፖርቱ ገጽታዎች (እሱ እንደ ትራክተር አኩርፎ መኖሩም በጣም ትክክለኛ ነበር)።

አንዴ ግልፅ ነበር ያ ትስስር ከእንግዲህ ሊያስደስተን አይችልም, የቀድሞ ጓደኛዎን መርሳት እኛ ለራሳችን ማድረግ የምንችለው ምርጥ ምርጫ መሆኑን መቀበል የበለጠ ተፈጥሯዊ ይሆናል።

2. ትዝታዎችን ወደ ጎን ያስቀምጡ

ቃል በቃልም ሆነ በምሳሌያዊ አነጋገር።

አንድ ቀን ከቀድሞ ፍቅረኛችን ጋር አብረን ያሳለፍናቸውን በጣም አስደሳች ጊዜያት መለስ ብለን ማሰብ ከቻልን ፣ አሁን ጥሩ ነው የሚያስታውሱንን ዕቃዎች ሁሉ ከአእምሮአችን ያስወግዱት.

ስለዚህ በካሚካዜዝ ድርጊቶች ላይ ፍጹም እገዳን እንደ - እሱ ለእኛ የወሰነውን ዘፈን ማዳመጥ ፣ ከእርሱ ጋር ያሳለፉትን የበዓላት ፎቶዎችን መመልከት (ምናልባትም በቆዳው ምክንያት በጣም የተስተካከለ ይመስላል) ወይም የሰጡንን ስጦታዎች በግልፅ ማቆየት። እይታ። ተከናውኗል።

እና በግልጽ አይ ፣ በጣም በተሟላ መንገድ ፣ ልብሱን ለብሶ (እውነተኛ ራስን ማበላሸት ይሆናል)።

3. ከእሱ ጋር እንደገና ከመገናኘት ይቆጠቡ

ከምንም ነገር በላይ እሱ ጓደኛችን ሆኖ እንዲቆይ እንፈልጋለን.

ሆኖም ፣ ይህ ግብ ፣ ቀድሞውኑ በራሱ የሥልጣን ጥመኛ ነው በዚህ ደረጃ ሙሉ በሙሉ ሊደረስበት አይችልም።

እኛ ቀስ በቀስ መገንጠሉ ብዙም ህመም እንደሌለው እራሳችንን ማሳመን እንችላለን ፣ ግን በትክክል ተቃራኒ ነው -ከተፈታ በኋላ የቀድሞ ፍቅራችንን ማየት “ማገገሙን” የበለጠ አስቸጋሪ እና ረጅም ያደርገዋል.

ስለዚህ ፣ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ፣ እራስዎን ማራቅ ጥሩ ነው.

እንደ ጓደኛ ልንቆጥረው የምንችለው በአጋርነት ሚናው ስንረሳው ብቻ ነው።

እና አዎ ፣ በእርግጥ እንዲሁ ይቀጥሉ መተኛት መጥፎ ፣ መጥፎ ሀሳብ ነው.

4. በነፃነት ይደሰቱ

ስንት ነገሮች አሉ እንደ ባልና ሚስት ስትሆኑ ተስፋ የምትቆርጡት?

እሱ ከሌሎች ወንዶች ጋር መዝናናት ብቻ አይደለም (እኛ አሁን ለማንኛውም ለማድረግ ነፃ ነን) ፣ ግን ደግሞ ከቤተሰቦቻችን ወይም ከጓደኞቻችን ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ.

መፍረስ በእርግጥ ያሳዝናል ፣ ግን እንደገና ማግባት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል በበርካታ ጉዳዮች።

አብዛኞቹን ምሽቶች ለእሱ ሥራ ከመጀመራችን በፊት ፣ አሁን እኛ የምንወደውን ማድረግ እንችላለን.

ያንን አዲስ ምግብ ቤት እየሞከረ ይሁን ፣ እሱ ወደ ጠላው የባንዱ ኮንሰርት መሄድ ወይም ሌሊቱን ሙሉ ዳንስ.

5. እሱን በማህበራዊ ሚዲያ ማሳደዱን አቁሙ

ቀኑን ሙሉ ያሳልፉ ሀ ማህበራዊ መገለጫዎችን ይቆጣጠሩ የእኛ የቀድሞ ሊሆን ይችላል እንዲያውም በአካል ከማየት የከፋ ነው.

በአጠቃላይ በማተኮር ጊዜዎን በ Instagram ፣ በፌስቡክ ፣ በ Snapchat እና በመሳሰሉት ላይ መገደብ ጥሩ ሀሳብ ነው እዚያ ልንደርስባቸው የምንችላቸው ግቦች.

በቀድሞው ሕይወታችን ላይ መሰለል ከዚያ በእውነቱ ከእሱ ጋር እንድንገናኝ አያደርገንም ፣ ግን ብቻ የበለጠ እና የበለጠ ደስተኛ እንድንሆን ያደርገናል.

ምክንያቱም የምናየው ውበት አንድ ስም ብቻ አለው - ክላሬንዶን (እኛ እንደምናውቀው የእኛ የቀድሞ በግዴታ የሚጠቀምበት ማጣሪያ)።

6. ለራሳችን ለጋስ ሁን

አሁን እኛ ለእሱ ውድ በሆኑ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ትስስሮች ፣ አልባሳት እና መለዋወጫዎች ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ የለብንም ፣ እኛ (በመጨረሻ) በራሳችን ላይ ማተኮር እንችላለን.

ትንሽ ግዢ እኛ ጥሩ ስሜት እንዲኖረን ይረዳናል ፣ ምክንያቱም እኛ በቻልነው መንገድ በአዳዲስ ነገሮች እራሳችንን እንከበብ ፣ ከቀድሞ ፍቅራችን ጋር ግንኙነት የሌላቸው።

እና እቃዎችን ስለመግዛት ብቻ አይደለም።

እኛ ለአንድ ዓመት ባስተላለፍነው በዚያ በአሽታንጋ ዮጋ ትምህርት ውስጥ በመመዝገብ ፣ ከዚያም ቦታ በማስያዝ ከራሳችን ጋር የበለጠ የበዛ የምንሆንበት ጊዜ ይህ ነው እስፓ ውስጥ ቅዳሜና እሁድ ከቅርብ ወዳጃችን ጋር እና በመጨረሻ በእሱ ውስጥ መዝናናት ጉዞ ፣ ምናልባትም በውጭ አገር።

7. የዕለት ተዕለት ተግባሩን ይሰብሩ

ከቀድሞው ጋር በነበርንበት ጊዜ ፣ ብዙ ልምዶቻችን በእርሱ መልክ ተይዘዋል።

ለእኛ ረቡዕ ከእርሱ ጋር ከአርቴስ ሲኒማ ጋር እኩል ነው (እሱ አዲስ ልቀት እንዳያመልጥ) ፣ ማክሰኞ በዚያ አይሪሽ መጠጥ ቤት ውስጥ ከሚወደው አይፒኤ (ከሚወደው ቢራ) ጋር ተመሳሳይ ነው እና ረጅም ቅዳሜና እሁዶችም እንኳ እንደ የባህር ዳርቻው ቤት ሉሆች ይሸታሉ (እናቱ ብዙ የጨርቅ ማለስለሻ ትጠቀማለች)።

ስለ እሱ መርሳት ከፈለግን ፣ ሕይወታችንን መለወጥ አለብን ከእርሱ ጋር አብረን የምንሄድባቸውን ቦታዎች ደጋግመን በማቆም ፣ እሱ ከሚወዳቸው እንቅስቃሴዎች መራቅ እና (ለጊዜው) የጋራ ጓደኞችንም እንዲሁ በማራቅ።

ይህ የተለያዩ ነገሮችን ለመሞከር ጊዜው አሁን ነው ፣ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር መገናኘት እና ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ለለውጥ ክፍት ይሁኑ.

8. እራስዎን ከአዎንታዊ ሰዎች ጋር ያድርጉ

ወደ ዓላማችን የሚያቀርበን ምንም ነገር የለም (ማለትም የቀድሞውን መርሳት ፣ እሱን መድገም በጭራሽ አይጎዳውም) በአጠገባችን ላሉት ድጋፍ። አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው እኛ ወደምናውቃቸው በጣም ብሩህ እና ቀናተኛ ሰዎች ቅርብ ይሁኑ.

አሰልቺ ለሚያውቋቸው ሰዎች ያስተውሉ ፣ የሥራ መልቀቂያ ፣ አሰልቺ እና ከሁሉም በላይ አሉታዊ - በዚህ ቅጽበት እኛ ያስፈልገናል ጉልበት እና ጥንካሬ.

አፍራሽ ለሆኑ ጓደኞቻችን ድጋፍ እንሆናለን እንዳገገምነው።

9. ሕይወትዎን መልሰው ይውሰዱ

እንደገና ነጠላ መሆን ዕድል ነው ቅድሚያ በሚሰጣቸው ነገሮች ላይ ያተኩሩ.

ከዚህ በፊት ከሆነ የወደፊቱን አቅደናል የእጮኛችንን ፍላጎቶች እና የሚጠበቁ ነገሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አሁን ምን እንደ ሆነ በግልጽ የማየት መብት አለን የግል ግቦቻችን የ.

የማግኘት ዕድል አለን መሠረታዊ በሆኑት ልምዶች ላይ ያተኩሩ እና እኛ አሁንም እንናፍቃቸዋለን (አዎ ፣ ቡንጅ መዝለል እንዲሁ ትክክል ነው) እና ስለ እኛ በማሰብ በሙያችን ላይ በተሻለ ሁኔታ ማንፀባረቅ እንችላለን ልናሳካቸው የምንፈልጋቸው ግቦች ከጥቂት ዓመታት በኋላ (ዋና ሥራ አስፈፃሚ ለመሆን የአምስት ዓመት ዕቅድ እንዲሁ ትልቅ ምኞት ይኖረዋል ፣ ግን ሁል ጊዜ ከፍ ማድረጉ የተሻለ ነው)።

10. የወደፊቱን እመኑ

የቀድሞ ፍቅረኛችንን ከጭንቅላቱ ለማውጣት መሠረታዊ አስፈላጊነት አንድ የመጨረሻው አካል ነው እሱን ከማሰብ ይቆጠቡ.

እንደነበረ እናስታውስ ጉድለቶች ተሞልተዋል (በእኛ ትውስታ እኛ ደግሞ አስቀያሚ ለማድረግ ነፃ ነን) ፣ ግን ከሁሉም በላይ ያንን እንድገም ደስታችን የሚወሰነው በእሱ መገኘት አይደለም።

የወደፊቱ የማይታወቅ ነው እሱ በአብዛኛው የተመካው ደህና ለመሆን ባለን ፍላጎት ላይ ነው።

ያለፈውን ከአስተሳሰባችን እናስወግዳለን እና በእኛ ላይ በሚሆኑት አዎንታዊ ነገሮች ሁሉ ላይ እናተኩር (የ bungee ዝላይ አስተማሪው ምን ያህል ጡንቻማ እንደሚሆን ጨምሮ)።