ወደ ሰርከስ ትምህርት ቤት ለመሄድ አምስት ምክንያቶች

2023 ደራሲ ደራሲ: Devin Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-05-21 14:26

አንድ ሺህ አድሬናሊን እና የሴሮቶኒን (የደስታ ሆርሞን) አንጻራዊ ምርት ፣ ግን አካላዊ ጥረት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት-ሰርከስን ለመሞከር 5 ጥሩ ምክንያቶችን እንሰጥዎታለን።

ከኤሮቢክስ የበለጠ አስደሳች ፣ ከመዋቢያ አርቲስት ጋር ከክፍለ ጊዜ የበለጠ የሚያድስ እኛ ነበርን በሰርከስ ትምህርት ቤት ወደ የክለቡ ሜዲ ኦፕዮ ኤ ፕሮቨንስ ፣ እና ይህን ጽሑፍ አንብበው ከጨረሱ በኋላ እርስዎም መሄድ ይፈልጋሉ።

አዲስ ነገር ለመማር, መ ስ ራ ት አካላዊ እንቅስቃሴ, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ እና እንዲሁም ማህደረ ትውስታ: የሰርከስ ትርኢቱን ይሞክሩ እና ይደሰቱዎታል ለአእምሮ እና ለአካል ጥቅም።

እና በመንገድ ላይ የሚነግርዎት ነገር ይኖርዎታል ለወራት ፣ በመጨረሻም CrossFit adepts ዝም አለ)።

ለምን እንደሆነ እናብራራለን።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጨምሩ

አክሮባት ሲያዩ ራስን ወደ ባዶነት በመወርወር በአንድ ትራፔዞይድ እና በሌላ መካከል በመዝለል ወይም በአሥር ሜትር ከፍታ በመዞር አንድ ሰው እንደዚያ ይሰማዋል እኛ ማድረግ የማንችለውን ነገር።

የመሳካቱ እውነታ ፣ እና እርስዎ ከሚያስቡት በጣም ባነሰ ጊዜ ውስጥ ፣ አንጎላችን ሀ ይሰጣል ግልጽ ግቤት ፣ በየትኛው መሠረት ከፈለግን ሁሉንም ማድረግ እንችላለን።

ወደ መንፈሳችን ውስጥ ዘልቆ የሚገባው መልእክት በጣም ኃይለኛ ነው - የሆነ ነገር ከፈለጉ ሊያገኙት ይችላሉ ጠንክረው ከሠሩ የሚቻል ሁሉ ፣ የማይቻል የሚመስሉ እንኳ።

ለራስዎ ግብ ይስጡ ፣ ለመማር ጊዜ ይስጡ እና እንዲቻል ማድረግ እሱ በሰርከስ ውስጥ የሚሰራ ግን በሕይወት ውስጥም ተግባራዊ ሆኖ የሚያበቃ ትምህርት ነው ፣ ጋር ግልጽ ቀጣይ ጥቅሞች።

በራሪ ትራፔዝ ላይ ከተያዙ በኋላ አሞሌውን ለመያዝ ለመጀመሪያ ጊዜ እርስዎ ነዎት የማይበገር ሆኖ ይሰማዋል. እና እራስዎን ወደ ቤትዎ የመመለስ ስሜት ነው።

ወጣት እና ደስተኛ ያደርግልዎታል

ሰርከስ በባህሪው አካልን እና አእምሮን ወደ ጊዜ ይመልሳል በዚያ ለመጫወት በትምህርት ቤቱ ግቢ ውስጥ በነበሩበት ጊዜ የጨዋታ ሁኔታ የትኛው እያደገ (በሚያሳዝን ሁኔታ) የማስታወስ ችሎታዎን ያጣሉ።

በእንቅስቃሴዎች መካከል ፣ አክሮባቲክ እና ጥበባዊ ፣ ከእነሱ ብዙ ማጣቀሻዎች እና ተመሳሳይነቶች አሉ በእውነቱ የልጅነትን ከሰዓት ምልክት ያደረጉ እንቅስቃሴዎች ፣ ጥብጣቦችን ፣ ኳሶችን ፣ ሸርተቴዎችን እና ቡንጆዎችን መዝለልን ጨምሮ።

ስለዚህ አዋቂዎች ወደ መጨረሻው ይመለሳሉ የልጆች እራሱ በሚመጣበት ዓለም ውስጥ አንጎልን ማዘጋጀት ፣ በስሜቱ ላይ ከሚገኙት (ጠቃሚ) ተዛማጅ ውጤቶች ሁሉ ጋር።

አንድ ሺህ አድሬናሊን እና ሴሮቶኒን እነሱ ቀኑን ያጠናቀቁበት ሳይንሳዊ ማብራሪያ ናቸው እርስዎ ከጀመሩበት ጊዜ ያነሱ።

አዕምሮዎን ያሠለጥኑ

ሰርከስ በእርግጠኝነት የአካል እንቅስቃሴ ነው ፣ ግን ያ በተመሳሳይ ጊዜ ነው በጣም ከፍተኛ የአንጎል ትኩረት ይፈልጋል, በትክክለኛው ጊዜ እና በትክክለኛው ቅደም ተከተል የሚከናወኑትን እንቅስቃሴዎች ለማስተባበር እና ስለሆነም ሀ ለአእምሮ ትልቅ ሥልጠና (እንዲሁም)።

መልመጃዎችን ለማከናወን ማሰብ እና ማተኮር አለብዎት ፣ ሲሮጡ ወይም በመዋኛ መስመር ውስጥ ሲዋኙ እንደ ጭንቅላትዎ በተጠባባቂ ላይ ማስቀመጥ አይችሉም።

ሚዛናዊ በሚሆኑበት ጊዜ ማድረግ አለብዎት ከጡንቻዎች ጋር ብቻ ሳይሆን ሚዛናዊ ይሁኑ ፣ ግን ከአዕምሮ ጋር - እና ይህ የማተኮር ችሎታን ይጨምራል እንዲሁም በሌሎች የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ቢያንስ በሥራ ላይ።

የተሟላ ስፖርት ነው

ከሁሉም የአዕምሮ ተለዋዋጮች በተጨማሪ ሰርከስ ነው በመጀመሪያ የተሟላ ስፖርት ፣ ያ እያንዳንዱን የጡንቻ ባንድ ያሠለጥናል ያለ አደጋ ወይም አደጋ።

ሰውነትዎን ከመሬት ጋር ትይዩ በማድረግ በአቀባዊ ግድግዳ ላይ ለመራመድ ይሞክሩ ፣ ወይም የሰውነትዎን ክብደት ለመሸከም በትራፕዞይድ ላይ ማመጣጠን ፣ ወይም ቀጥ ያለ አቀማመጥ ከተቀመጠው ጋር በመቀያየር መዝለል - መጨረሻ ላይ ጡንቻዎችዎ ቁርጥራጮች ይሆናሉ ፣ ግን እርስዎም እንኳን አያውቁትም።

ጡንቻዎች የሰለጠኑ ናቸው ፣ መገጣጠሚያዎች አይጎዱም ፣ ልብ ደምን እና ኃይልን ያጭዳል።

ሃያ ደቂቃዎች የሰርከስ ስልጠና ከአንድ ሰዓት በላይ ኤሮቢክ ያሠለጥናል እና መጨመር ቅልጥፍና ፣ የ ቅንጅት, ሚዛን ፣ የ ግንዛቤ የአንድ አካል ፣ የ ኃይል እና the ተጣጣፊነት.

ሜሪኮክራሲያዊ ነው

ሰርከስ ሁሉም አለው የቡድን ስፖርቶች ጥቅሞች እና ጥቅሞች ፣ የቡድን ሥራ እና የጋራ መረዳዳት ፣ ግን የውድድር አሉታዊ ጎኖች ሳይኖሩት።

እዚህ በእውነቱ ፣ ብቸኛው ተግዳሮት ራስን እና ገደቦችን መቃወም ነው እና አንድ ሰው በመሳሪያ የመጀመሪያ አቀራረብ ሊኖራቸው የሚችሉት ብዙ ወይም ያነሱ ተፈጥሯዊ ባህሪዎች ምንም ቢሆኑም እሱ ብቻ ነው ወደ ተጨባጭ ውጤቶች የሚያመራ ጠንክሮ መሥራት።

ምንም ዓይነት ሰውነት ቢኖራችሁ ፣ በስንት ጡንቻዎች ልትተማመኑባቸው ወይም የአትሌቲክስ ሥልጠና ደረጃ ከጀመራችሁ ለውጥ የለውም - ቁርጠኛ የሆነ ሁሉ ውጤቱን ያገኝበታል።

የት እንደሚሞከር ፣ የክለብ ሜዲ ኦፒዮ የሰርከስ ትምህርት ቤት

በፕሮቮንስ ልብ ውስጥ ፣ ከካኔስ በስተጀርባ ባለው የፈረንሣይ ተራራ ፣ ክለብ ሜዲ ውስጥ የሰርከስ ትምህርት ቤት ከፈተ ከ Cirque du Soleil ጋር ትብብር።

ፕሮጀክቱ Creactive ይባላል እና በ ውስጥ የተመሠረተ ነው ኦፒዮ እና ፕሮቨንስ ሪዞርት ፣ በዓለም ውስጥ በጣም ዝነኛ የሰርከስ አሠልጣኞች ባሠለጠኑ 12 መምህራን ምስጋና ይግባቸው በተሠራበት መዋቅር ውስጥ 30 እንቅስቃሴዎችን መማር ይችላሉ, 15 አክሮባቲክ (የሚበር ትራፔዝ ፣ ቀጥ ያለ ግድግዳ እና መዝለልን ጨምሮ) እና 15 ጥበባዊ (ከጫጫታ ወደ መልክዓ-ሜካፕ)።

በየቀኑ በማሽከርከር ክልል ላይ ብቻ ያሳዩ ከሰዓት ከ 3 እስከ 5 መካከል - እንዴት እንደሚያደርጉት ማየት ፣ እንቅስቃሴን እና ስሜቶችን ለመረዳት መሬት ላይ ልምምድ ማድረግ እና በሁለት ሰዓታት ውስጥ ከፍተኛ ቦታዎችን ማድረግ ይችላሉ በሚበር ትራፔዝ ላይ የተመሠረተ ፣ ከፍታ 10 ሜትር ከፍታ ትጠላለህ በአግድም ይራመዱ በአቀባዊ ግድግዳው ላይ።

በአንድ ሳምንት ውስጥ ፣ በበረራ ትራፔዝ ላይ ሰባት የተለያዩ ቦታዎችን ለመፍጠር ፣ ከአስተማሪ እና ወደ ኋላ በመብረር ላይ መያዝን ጨምሮ።

መምህራኑ አሥር የተለያዩ ቋንቋዎችን ይሸፍናሉ ፣ ሁሉም ሰው ስለ አመላካቾች አጠቃላይ ግንዛቤ እንዲኖረው ፣ እና ለሚያቀርቡት ሰው ሁሉ እንዲያሸንፉ በመርዳት የአቅማቸውን ወሰን ይድረሱ - እሱ ማድረግ እንደሚችል እንዲሰማው እና መሻሻልን ለማየት።

መጀመር ማንኛውንም ዓይነት የአትሌቲክስ ሥልጠና አያስፈልግዎትም ፣ እና አይሆንም ብለው ከመጠየቅዎ በፊት ፣ አደገኛ አይደለም: ሁል ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ እና የተከተሉ ነዎት ፣ በህይወት ውስጥ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ የሚለዩትን የደህንነት ደንቦችን ያክብሩ።

መዋቅር

የላቫንደር ሽቶ ሠ በባህር ተራሮች ላይ ትልቁ የወይራ ዛፍ ዙሪያውን የክለቡ ሜ ሪዞርት የኦፒዮ ኤ ፕሮቨንስ ፣ የክለብ ሜድ ሁሉንም ምቾት እና የቅንጦት ሁኔታ በመጠቀም የፕሮቨንስን በሁሉም በጣም የተለመዱ ገጽታዎች እንዲለማመዱ የሚያስችልዎት አዲስ የታደሰው መዋቅር።

መስኮች ከ ቴኒስ ፣ የመንጃ ክልል እና የጎልፍ ኮርስ ጎልፍ 9 ቀዳዳዎች ፣ የተለያዩ ለቤተሰቦች የተነደፉ አካባቢዎች እና ለልጆች እና ለሌሎች የተሰጠ አዋቂዎች ብቻ - ልጆች ያሏቸው እንዲያዝናኑላቸው ለመፍቀድ ለአነስተኛ ክበብ አገልግሎት እና ለሌላቸው ሁሉ የሰላም ዘይቤ በሲካዳዎች ምልክት በተደረገበት በሰላም እና በአጠቃላይ የተፈጥሮ ፀጥታ ውስጥ እንዲቆዩ።

ሁለት ምግብ ቤቶች በውስጡ ለመቅመስ የደቡብ ፈረንሣይ የተለመዱ የምግብ አሰራሮች እና ዓለም አቀፍ ምግብ ፣ ብዙ መጥፎ ድርጊቶች (እንደ ክሬፕ አዲስ የተዘጋጁ እና በኩሬው አጠገብ ባለው መክሰስ ጊዜ ትኩስ ያገለገሉ) እና ሁለት የመዋኛ ገንዳዎች (አንድ ለሁሉም ፣ አንዱ ለአዋቂዎች ብቻ)።

በተጨማሪም ፣ በእርግጥ ፣ የ Creactive መዋቅር, የት ነው የሰርከስ ጥበቦችን ይማሩ እና በየሳምንቱ በተዘጋጁ ትርኢቶች ላይ ይሳተፉ።

በአከባቢው ውስጥ ምን እንደሚታይ

በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ከመዝናኛ ስፍራው ይንዱ ጨምሮ በርካታ የፕሮቨንስካል መንደሮችን እና ከተማዎችን መድረስ ይችላሉ ግሬስ ፣ የት እንደሚጎበኙ የፍራጎናርድ ሽቶ ፋብሪካ እና የአከባቢ ምርቶችን ለመግዛት በከተማው ውስጥ ሽርሽር ይውሰዱ (የ Le Nougat de Montségur ን ለስላሳ ኑግ በሩ ማርሴል ጆርኔት ውስጥ ይቅቡት) ፣ እና ታዋቂው ቅዱስ ጳውሎስ ዴ ቬንስ ፣ በሚያስደንቅ የመካከለኛው ዘመን ጎዳናዎች በኪነ ጥበብ ማዕከለ -ስዕላት የተሞሉ ናቸው።

ከመዝናኛ ስፍራው ሀያ ደቂቃዎች በእግር ይራመዱ ይልቁንም ይነሳል ቫልቦን ፣ ለመራመድ ወይም ለሮፒ እና ለአከባቢው አይብ ሳህን ለመራመድ የሚያስደስት መንደር። ዓርብ ጠዋት አንድ አለ በልብስ እና በምግብ ምርቶች ገበያ አገሪቱን በሙሉ የሚይዝ።

ከተለመደው የተለየ ጉዞ? ይጠይቁ ጭስ የለም ፣ የሚደርሱባቸው አነስተኛ የኤሌክትሪክ ተለዋዋጭ መኪናዎች ጉርዶን ፣ ሀ አስገራሚ እይታዎች ያሉት የመካከለኛው ዘመን መንደር በሸለቆው ላይ።

ምን እንደሚቀምስ

ሁሉም ምርቶች በአካባቢው በሚመረተው ዘይት ላይ የተመሠረተ ፣ እነዚያ ከላቫንደር ጋር ጣዕም ያለው (በመጀመሪያ ሻይ የቀዘቀዘ ሆኖ አገልግሏል) እና በግልጽ የፕሮቨንስ ጠረጴዛው ዋና ተዋናዮች- ወይኖች ፣ አይብ እና ኮምፓስ ፣ በጥብቅ የተዛመደ።