ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በተፈጥሮ ውስጥ መሆን ጥሩ ነው ፣ ግን ለምን እንደሆነ ያውቃሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Devin Ellington | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-01 09:41
ጭንቀትን እና ውጥረትን ለማረጋጋት የሚያስችል በሁሉም ሰው ተደራሽ ውስጥ ተፈጥሮ ለእርስዎ ጥሩ ነው። ሙሉ በሙሉ እንዴት እንደሚደሰቱ እነሆ
በአንድ መናፈሻ ውስጥ ተቀመጡ እና በዙሪያዎ ያሉትን ድምፆች ያዳምጡ።
ሽቶዎችን ተሰማዎት እና በዙሪያዎ ያሉትን ቀለሞች ይመልከቱ።
የሚሰማዎትን ስሜት ይሰይሙ እና ያንን ይደሰቱ ተፈጥሮ ብቻ መስጠት የሚችል የመዝናኛ ስሜት።
በከተማው አረንጓዴ ቦታዎች ላይ ስንጓዝ ፣ በባህር ላይ ወይም በተራሮች ላይ ስንሆን እናስተውላለን።
በአጭሩ ፣ እነዚያ ሁሉ ጊዜያት እኛ ነን ተፈጥሮ ከፈጠረው ጋር በመገናኘት።
እኛ እንገልፃለን አዕምሮን ለማረጋጋት እና በተፈጥሮ ውጥረትን ለመቀነስ ለምን (እና እንዴት)።
ከመጠን በላይ ከመሆን ያላቅቀናል
ለምን የመጀመሪያው ምክንያት ተፈጥሮ አእምሮን ያረጋጋዋል እና the ጠንካራ ግንኙነት ያ ይፈጥራል ከአስፈላጊ ነገሮች ጋር።
በሰው የተፈጠረ ሁሉ ለሕይወታችን ተግባራዊ ነው ግን ተፈጥሮ ከእውነተኛ ማንነታችን ጋር እንደገና ለመገናኘት ኃይል አለው።
ለእነዚህ ጊዜያት ምስጋና ይግባው ከቴክኖሎጂ እና ከአርቲስቶች መነጠል ማንነታችንን መስማት እንድንችል።
አሉታዊ ስሜቶችን ይቀንሳል
ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት እንደ ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት እና ሀዘን ያሉ ስሜቶችን ይቀንሳል።
በፓርኩ እይታ ወይም በአረንጓዴ የተከበበ የምሳ ዕረፍት ያለው የቤቱ መስኮት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በቂ ነው።
በእውነቱ የተፈጥሮ አካላት አእምሮን ያረጋጋሉ ምክንያቱም ማነቃቂያዎችን ይቀንሳሉ ያለማቋረጥ የምንገዛበት።
ኃይልን ይጨምራል (እና የበሽታ መከላከያዎችን)
ተፈጥሮ በስሜታዊ ሀብቶቻችን ላይ ይሠራል ምክንያቱም ለደስታ ተጠያቂ የሆኑትን የአንጎል አካባቢዎችን ያነቃቃል።
በዚህ ምክንያት በአረንጓዴ አካባቢዎች ውስጥ ብዙ ሰዎች አሉ ጉልበት እና ደስተኛ።
በፕሮፌሰር ሪቻርድ ራያን የተደረገ ሳይንሳዊ ጥናት ይህን አሳይቷል በተፈጥሮ ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች አስፈላጊው የኃይል መጠን ይጨምራሉ እና በበሽታ ይታመማሉ።
ከፍተኛ ጥቅሞችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል
ለ ከተፈጥሮ ከፍተኛ ጥቅሞችን ያግኙ አለብን እዚህ እና አሁን በጥልቀት ይገናኙ።
ይህንን ለማድረግ ሁሉንም አምስቱን የስሜት ህዋሳት መጠቀም ይችላሉ እርስዎ እያጋጠሙዎት ያለውን ተሞክሮ በእውቀት ይገንዘቡ።
ድምፆች ፣ ዕጢዎች ፣ ሽታዎች ፣ ዝርዝሮች ለማየት ፣ ለመንካት ወይም ለመቅመስ ዝርዝሮች በ 360 ዲግሪ ተፈጥሮን እንዲደሰቱ ያደርጉዎታል።
እርስዎን ለማዘናጋት ሀሳቦች ሲመጡ ማድረግ ያለብዎት እነሱን ማስተዋል እና ከዚያ ተመልሰው መሄድ ብቻ ነው በዚያ ቅጽበት በዙሪያዎ በሚመለከቱት ላይ ያተኩሩ።
በአሁኑ ጊዜ ለመቆየት ከተማሩ ፣ በአእምሮዎ እና በአካልዎ ውስጥ የተፈጥሮ ጥቅሞችን ሊሰማዎት ይችላል።
የሚመከር:
ሁል ጊዜ አመጋገብ መጥፎ ነው - የሰውነት ስብ ለምን እንደ ሆነ ያውቃሉ?
ሁል ጊዜ አመጋገብ አመላካች ነው - ስለ ሰውነት ስብ ምናልባት የማያውቋቸው 10 ነገሮች እዚህ አሉ። እና ያ ምናልባት እርስዎ ትንሽ የበለጠ እንዲቀበሉ ያደርጉዎታል ሁሉም አይደሉም ስብ ለመጉዳት ይመጣል። በተቃራኒው. ምንም እንኳን ዛሬ ከግል የግጭቱ ጦርነቶች መካከል በስጋው ላይ የተቃውሞው በጣም የተጋደለ ቢሆንም ፣ እኛ በጣም የምንፈራቸውን እነዚያ ጥቅሎችን በመደገፍ ፍላጻን ለመስበር ጊዜው አሁን ነው። በእርግጥ ፣ በ ጥሩ ስብ ፣ በቆዳ እና በጡንቻዎች መካከል ያለው ፣ እና በፍፁም አዲስ የሆነው ፣ ይህ በአካል ክፍሎች ዙሪያ የተቀመጠው ትርፍ ነው። እዚህ ስለ መጀመሪያው እንነጋገራለን ፣ ለጤና ጎጂ አይደለም ግን በእርግጥ በጣም አስፈላጊ ፣ እሱም የሚያረጋግጥ ሀ ጥሩ የሆርሞን እና ኦርጋኒክ ሥራ። እሱን ማወቅ እና ለምን እሱን
የሲሲሊያ ደም ብርቱካን -ለምን ለቆዳ ጥሩ እንደሆኑ ያውቃሉ?
ቫይታሚን ሲ ብቻ አይደለም - በደም ብርቱካን ውስጥ ለአካል እና ለቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ። ከእኛ ጋር ያግኙዋቸው። ለስላሳዎች እና ለስላሳዎች መጠቀማቸውን የሚመርጡ አሉ (ጭማቂዎች ምርጡን ይሰጣሉ!) ፣ በምግብ ማብቂያ ላይ እነሱን መብላት የሚወዱ ፣ ጠዋት ለመክሰስ እንደ መክሰስ - የሲሲሊያ ደም ብርቱካኖች የግድ አስፈላጊ ናቸው። አካል እና ለፊቱ ውበት። አዎ ፣ እንዲሁም ለቆዳ እና ለሁሉም ጥቅሞቹ የሚታወቅ በቫይታሚን ሲ ለተጫወተው ሚና ብቻ (የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያሻሽላል ፣ ብረትን መሳብ ያነቃቃል ፣ እውነተኛ የቆዳ መሰናክል ይፈጥራል) ፣ ግን ደግሞ ለተደባለቀ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባው ለሰውነት ከፍተኛውን ደህንነት የሚያረጋግጥ። ከእኛ ጋር ያግኙዋቸው። አንቲዮክያኒን -አንቲኦክሲደንትስ ቀለሞች
ለምን እንደምናለቅስ ያውቃሉ? ከሥነ -ልቦና መልስ እዚህ አለ
ማልቀስ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና እንዲሻሻሉ የሚያስችል ድንገተኛ መገለጫ ነው። ማልቀስ ምን ጥቅም እንዳለው እና ለምን እንደሚያለቅሱ እንገልፃለን ብለው አስበው ያውቃሉ ለምን እናለቅሳለን? ምንም ይሁን ምን የእንባ ብዛት እና ምን ያህል ጊዜ አለቀሱ - ብዙ ጊዜ የሚያደርጉት ፣ እንባን ማፍሰስ ምን ማለት እንደሆነ የማያውቁ ፣ በፊልም ጊዜ ብቻ የሚንቀሳቀሱ ወይም በሌሎች ላይ በሚደርስበት - ደስተኛ ስንሆን እናለቅሳለን እና እኛ ስንሆን በተመሳሳይ ሁኔታ ተናደደ ፣ አዘነ ፣ ተደሰተ ወይም ደክሟል። ይቻላል?
ብዙ ባለትዳሮች በሕክምና ውስጥ የሚጨርሱበት ወር ነው - ለምን እንደሆነ እነሆ
ኦክቶበር ብዙ ባለትዳሮች ሕክምናን የሚሞክሩበት ወር ነው - “የሚያበሳጩንን ወይም የሚያበሳጩንን ነገሮች ለመቋቋም የበለጠ የምንገደድበት ጊዜ ነው” በግንኙነት በጣም በጨለማ ጊዜያት ፣ እ.ኤ.አ. ባለትዳሮች ሕክምና እሱ ቃል በቃል ፍቅርን ሊያድን ይችላል። ለባልና ሚስት እርዳታ የጋብቻ ምክርን ወይም ቴራፒስት መፈለግ በመጨረሻ አንድ ይሆናል በጣም የተለመደ እና ያነሰ መገለል ልምምድ ;
ቫይታሚን ሲ - ምን እንደሆነ እና በቆዳ እንክብካቤ አሰራሩ ውስጥ ለምን ሊጠፋ አይችልም
የቆዳውን አንፀባራቂ ፣ ተመሳሳይነት እና ጽኑነት የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ቫይታሚን ሲ የቆዳ እንክብካቤዎ መደበኛ ንጥረ ነገር ነው። እዚህ ለምን እና እንዴት በተሻለ መንገድ እንደሚጠቀሙበት እናነግርዎታለን መካከል ነው በጣም አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና በውበት ለአዲሶቹ ሀሳቦች ምስጋና ይግባው ወርቃማ ጊዜን እያገኘ ነው። ምክንያቱ? እዚያ ቫይታሚን ሲ ከብዙዎች ጋር ንጥረ ነገር ነው ንብረት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያገኛሉ። ቫይታሚን ሲ - እሱ ምን እንደ ሆነ በተሻለ ስም ይታወቃል አስኮርቢክ አሲድ በቆዳ እንክብካቤ ንጥረ ነገር ዝርዝር ውስጥ ፣ እ.